|
Att meditera är ett underbart sätt
att hinna ikapp sig själv. Är man stressad eller har
mycket omkring sig så är det skönt att kunna
sitta ner en kvart och bara koppla av omvärlden och ladda
batterierna. När jag gick på gymnasiet så var
det en tjej sm alltid försvann en stund innan varje prov
vi hade, efter några gånger så blev jag nyfiken
och frågade henne vad det var hon gjorde igentligen. -
mediterar sa hon! jaha och vad är det då? undrade
jag och hennes svar var att det var samma sak som när man
sov. Då löser man upp en massa knutar som blivit under
dagen, när man mediterar så gör man det på
mycket kortare tid. Det känns efteråt ungefär
som den där eftermiddagsluren man tar i soffan, den där
på en kvart ungefär då man hamnar i någon
slags dvala utan att somna....zzzz...sen vaknar man och är
som en ny människa! Känns det igen?
Här finns det lite
olika meditationer att välja bland och hur man förbereder
sig. |
Meditera